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hello！！！友友们！最近 DeepSeek Harness 出现后，不少人都在问：Harness 是什么？它和之前的龙虾有什么区别？Codex、Claude Code、WorkBuddy 又该怎么选？这些名字经常放在一起聊，功能也有重叠，容易越看越迷糊。